Kahdeksan öljysiemeniä diabeteksen ja sydänsairauksien torjumiseksi
Lihavilla on suurempi riski saada tyypin 2 diabetes, riippumatta heidän geneettisestä taipumuksestaan.
Tähän johtopäätökseen päästiin Kööpenhaminan yliopiston tieteellisen ryhmän tekemässä tutkimuksessa, joka teki yhteistyötä asiantuntijaryhmän kanssa Novo Nordiskin metabolisen perustutkimuksen säätiökeskuksesta. Tämä tutkimustyö, joka tehtiin myös Tanskan syöpäyhdistyksen tutkimuskeskuksen ansiosta, esiteltiin eilen Euroopan diabeteksen yhdistyksen 55. kongressissa (Easd).
Tutkijat ovat seuranneet 9 956 50–60-vuotiasta potilasta ja molempia sukupuolia . Hieman yli 14 vuoden seurannassa tyypin II diabeteksen diagnoosi löydettiin noin 49 prosentilla näytteessä olevista henkilöistä. Lisäksi tarkasteltuaan vastauksia elämäntapaa kuvaaviin kyselyihin vastasi lihavuuden ja tyypin II diabeteksen riskin välinen yhteys (jälkimmäisen määrittämiseksi asiantuntijat harkitsivat noin 200 vaihtoehtoa) erilainen genetiikka).
Tarkemmin tarkasteltaessa on muistettava, että henkilöillä, joiden BMI oli yli 30 kg / m2, diabeteksen riski oli melkein kuusi kertaa suurempi . Kuten jo mainittiin, puhumme tiedoista, joihin ei sisälly geneettistä taipumusta ja jotka pystyvät lisäämään diabeteksen riskiä 50 prosentilla.
Edellä mainittujen kyselylomakkeiden avulla kerättiin tietoja elämäntavan näkökohdista, kuten tupakointitavoista, alkoholin käytöstä, mutta myös siitä, kuinka usein otokseen kuuluvat kohteet harjoittivat liikuntaa. Tutkijat ovat myös pohtineet näiden tapojen vaikutusta huomauttaen, että epäterveelliset elämäntavat lisäävät tyypin II diabeteksen kehittymisen todennäköisyyttä 20% .
Etualalla oleva riski tosiasiassa on siis tyypin II diabetes, sairaus, joka voidaan estää valitsemalla terveellinen elämäntapa varhaisessa iässä sekä lautaselle asetetun että alkoholin käytön maltillisuuden osalta huomio fyysiseen aktiivisuuteen ja vaarallisten pahojen, kuten tupakoinnin, välttäminen .