Onko nousta sängystä vaikeaa? Tässä on herätysvinkkejä
Ashwagandha -nimellä (termi, jota yleisesti kutsutaan kasvitieteelliseksi lajikkeeksi Withania somnifera ) tarkoitamme kasvia, jolla on huomattavia virkistäviä voimia, jota ei sattumalta kutsutakaan myös intialaiseksi ginsengiksi .
Ashwagandha, mikä se on?
Todellisuudessa ashwagandha ja ginseng eivät kuulu samaan perheeseen, tämä poikkeuksellinen kasvi liittyy sen sijaan tomaatteihin, munakoisoihin ja perunoihin, koska ne ovat osa Solanaceae- sukua.
Se kasvaa spontaanisti Intiassa, Nepalissa, Pakistanissa, Sri Lankassa ja joillain Välimeren ja Pohjois-Afrikan alueilla. Italiassa sitä löytyy Sisiliasta ja Sardiniasta. Kasvi näyttää pensaselta, joka voi saavuttaa jopa 170 cm korkeuden, siinä on kelta-vihreitä kukkia ja antaa hedelmiä, joiden väri vaihtelee oranssinkeltaisesta punaiseen. Fytoterapiassa käytetään pääasiassa juuria, vaikka lehtillä ja marjoilla olisi lääkeominaisuuksia.
Ashwagandha, kiinteistöt
Ashwagandhassa on mahdollista tunnistaa virkistävät hyveet, joten se on erityisen tarkoitettu väsymyksen, kroonisen väsymyksen ja apatian sattuessa. Sitten sitä pidetään adaptogeenisena kasvina, joka voi olla apua stressin aikana, jotta tapahtumia ja kielteisiä tunteita ei voitaisi hävittää. Tulehdusta estävät ja syövän vastaiset ominaisuudet tunnustetaan. Paitsi, että alkaloidien läsnäolo tarkoittaa, että se voi parantaa unta, minkä vuoksi se on ihmelääke unettomuuden kärsiville. Raudan sisältävä aine estää anemiaa. Se myös edistää keskittymis- ja kognitiivisia toimintoja sekä vahvistaa immuunijärjestelmää ja on arvokas liittolainen lihaskipujen, reuman tai kouristusten yhteydessä. Sillä on stabiloiva vaikutus verenpainetta, veressä olevia sokereita ja rasvoja vastaan, mikä tekee siitä hyödyllisen diabeteksen, kolesterolin ja verenpaineen hoidossa. Se näyttää kykenevän toimimaan myös seksuaalisessa sfäärissä, lisäämällä halua, suosimalla hedelmällisyyttä ja vähentämällä seksuaalisuuteen liittyviä ongelmia.
Ashwagandha, vasta-aiheet
Suuret ashwagandhan annokset voivat aiheuttaa oksentelua ja ripulia. Kulutusta tulee välttää raskauden aikana . Ennen vuokraamisen aloittamista on suositeltavaa kysyä lääkäriltäsi, joka voi myös antaa sinulle tarvittavat tiedot annostuksesta.