Kauneimmat nimet tyttöinä (ja upea merkitys)
Nuku lasten kanssa vai ei? Tämä on kysymys, jonka monet vanhemmat esittävät houkutuksena ja samalla kauhuissaan nukkumalla.
Lepoaminen latviassa lastensa kanssa (varsinkin jos he ovat vastasyntyneitä) on yleinen käytäntö, mutta lastenlääkärit ja käyttäytymispsykologit ovat aiemmin kritisoineet sitä voimakkaasti. Tänään kuitenkin havaitsemme, että todellisuudessa yhdessä nukkuminen tuo monia etuja sekä vanhemmille että lapsille. Tämä paljastuu eräässä tieteellisessä tutkimuksessa, joka on korostanut sänkyjen jakamisen ominaisuuksia, joita ei enää pidetä korkeasti koulutuksellisina pahoinpitelyinä, vaan tapana luoda side lapsen kanssa.
Ensinnäkin äidin jatkuva fyysinen kosketus vastasyntyneen kanssa, etenkin ensimmäisinä elämänkuukausina, mahdollistaa stressin hallinnan paremmin, ei vain lapsuudessa, vaan myös aikuisvaiheessa. Lapset, jotka nukkuvat vanhempiensa kanssa, todella itkevät vähemmän ja heistä huolehditaan heti, kun he sitä tarvitsevat. Tämä antaa heidän ruumiilleen mahdollisuuden lisätä kortisolitasoa.
Ei vain se, että pienet, jotka nukkuvat äidin ja isän kanssa, ovat vieläkin onnellisempia. Itse asiassa tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että samanaikainen nukkuminen mahdollistaa serotoniinin, joka on hyvällä tuulella hormoni, reseptoreiden kehittymisen paremmin. Tämä johtuu siitä, että vauva lepää paremmin ja on rauhallisempi. Hän herää harvemmin ja hänen syke on myös hyödyllinen. Jopa vanhempien ei tarvitse nousta yöllä ja herätä paljon uudempana aamulla.
Lastenlääkärit ovat vakuuttuneita siitä, että samanaikainen nukkuminen on myös paras tapa vähentää kuoleman riskiä. Vanhempien kanssa nukkuminen antaa lapsille tosiasiassa kevyen unen ja herätä hengitysvaikeuksissa. Sänkyjen jakaminen on erinomainen strategia jopa työskenteleville äideille, koska yöllä, jakamalla sängyn vauvan kanssa, he voivat imettää pidempään menettämättä unta.
Ei ole yllättävää, että vastasyntyneet, jotka nukkuvat vanhempiensa kanssa, imettävät enemmän yön aikana ja saavat siten paljon enemmän ravintoaineita vahvistaen immuunijärjestelmäänsä.