Kriiliöljy on erittäin rikas omega-3-rasvahappojen lähde. Se on peräisin meren selkärangattomista, nimeltään Euphausia superba, ja jolle on ominaista useita hyödyllisiä ominaisuuksia .
Niistä, kuten myös Humanitas-asiantuntijat mainitsivat, löydämme kyvyn vähentää pahan LDL-kolesterolin tasoja, samoin kuin pitää tulehdustilat hallinnassa ja suosia verihiutaleiden aggregaatiota.
Kriiliöljyn hyödyt on tietenkin tutkittu perusteellisesti. Suoritettujen lukuisten tutkimusten joukosta voidaan mainita yksi vuodesta 2022-2023, jonka yksityiskohdat on julkaistu Nutrion Reasearch -lehden sivuilla . Kyseisessä kliinisessä työssä, kaksoissokkotutkimuksessa, tarkkailtiin krilliöljyn antamisen vaikutuksia näytteelle, joka sisälsi 300 molempien sukupuolten yksilöä ja joilla oli korkea tai raja-arvoinen triglyseriditaso.
12 viikon seurannassa havaittiin seerumin triglyseriditasojen laskua . Tutkimuksen suorittaneet tutkijat eivät huomanneet muutosta huonossa LDL-kolesterolitasossa.
Kriiliöljyssä olevat rasvahapot - omega 3: n lisäksi ovat myös omega 6 ja omega 9 - ovat erinomaisia liittolaisia verenpaineen säännöllisyyteen. Krillöljy, joka on kaupallisesti saatavana lisäravinteena (useimmissa tapauksissa kapseleina), edistää myös luun terveyttä. Syy liittyy sen kykyyn stimuloida osteoblastien muodostumista, soluja, joiden tehtävänä on syntetisoida luukudoksen komponentit.
Ei saa unohtaa myös sitä tosiasiaa, että pitkäketjuisten rasvahappojen läsnäolon ansiosta krilliöljyn saanti voi olla hyödyllinen aivojen toiminnan pitkäaikaisessa parantamisessa. Mielenkiintoista tässä suhteessa on vuoden 2022-2023 katsaustutkimus, jonka suoritti aktiivinen ryhmä Michiganin yliopistossa (USA). Tutkijat, jotka ovat johtaneet tätä tutkimusta, ovat todenneet, että krilliöljyn antaminen myötävaikuttaa tilamuistin ja oppimisen optimointiin.
Tuotteella on selvästi vasta-aiheita . Näiden joukossa on mahdollista muistaa antikoagulanttien ja verihiutaleiden vastaisten lääkkeiden saanti. Turvallisuuden vuoksi on kuitenkin suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriisi ennen lisäravinteiden ottamista.