Ruohosipuli, aromaattinen kasvi, joka esiintyy eri puolilla maailmaa, antaa meille mahdollisuuden arvostaa merkittäviä terveyshyötyjä .
Näistä voidaan mainita kyky normalisoida verenpaine . Ruohosipuli sisältää itse asiassa allisiiniä, yhdistettä, joka vähentää verisuonten jäykkyyttä typpioksidin vapautumisen ansiosta. Kaikella tällä on erinomaiset vaikutukset verenpaineen alentamiseen.
Sen ominaisuudet kattavat myös muut terveysnäkökohdat, kuten syövän ehkäisy . Tässä yhteydessä on syytä huomata vuoden 2005 tutkimus, jonka teki aktiivinen ryhmä Shanghain kansallisessa syöpäinstituutissa.
Kyseisessä kliinisessä työssä on tutkittu valkosipulin, sipulien, purjojen ja ruohosipulin saannin vaikutuksia mahalaukun syövän estämiseen. syöpään maailmanlaajuisesti. Tulokset paljastivat heidän kykynsä estää tämän tyyppistä kasvainta A-vitamiinin läsnäolon ansiosta . Erityisesti ruohosipuli sisältää 145% suositeltavasta päiväannoksesta 100 grammaa kohti.
Ruohosipulin eduista puhuttaessa on myös tärkeää mainita sen kyky vahvistaa luita . K-vitamiinin läsnäolo, joka on välttämätöntä kalsiumin pidättämiseksi luumatriksissa, on tässä suhteessa perustavanlaatuinen. Muista vain, että punta ruohosipulia antaa 177% päivittäisestä K-vitamiinin tarpeesta, jotta voisit antaa joitain lukuja .
Ruohosipulia, jolle on ominaista myös sydämen terveydelle tärkeä mineraali, esiintyy kotona ilman erityisiä vaikeuksia, koska se ei vaadi erityisen vaativia hoitoja. Useimmissa tapauksissa käytetään erityisesti raakalehtiä, jotta niiden ominaisuudet eivät vaarantuisi.
Tämä aromaattisella kasvi, jolla on erittäin alhainen kalorien saanti, on kontraindikaatioita, jotka on hyvä tietää. Sitä tulisi välttää gastriitin tai maha- ruokatorven refluksiongelmien ilmetessä . Ruohosipulin saanti ei ole sidoksissa lääkkeiden yhteisvaikutuksiin, eikä sitä suositella haavaumien ja paksusuolentulehduksen yhteydessä . Joka tapauksessa on suositeltavaa kuulla lääkärisi ennen kuin aloitat kasvien kokeilun.