pariterapiaa

Pariskunnan arki on täynnä upeita yhteisiä tapahtumia, keskinäistä kiintymystä, sitoumuksia. Kolikolla on kuitenkin myös toinen puoli, jota voi esiintyä harvoin, kuten useinkin, nimittäin se, joka koostuu väärinkäsityksistä, keskusteluista, konflikteista aina (joissakin tapauksissa) todelliseen vieraantumiseen asti.

Toisa alta ei ole aina helppoa tulla toimeen, ja tämä pätee yhtä pitkäikäiselle parille kuin nuorellekin. Sen taakse voi piiloutua esimerkiksi erilaisia näkökulmia tai tapa lähestyä vuosien aikana muuttuneita tapahtumia.Seurauksena voi olla jännityksen ilmapiiri, jota joskus korostaa viestinnän puute tai virheellinen kommunikointi.

Tässä vaiheessa on välttämätöntä avata tilanne, kohdata kriisikausi ja löytää sitten itsesi uudelleen.

Suuri apu tulee ennen kaikkea pariterapiasta, joka kulkee molempien kumppanien osallistuessa alan ammattilaisen tuella, joka tilanteen arvioinnin jälkeen ehdottaa menetelmää väliintuloa. Silloin on mahdollista ottaa yksilöllinen polku, joka keskittyy parielämään, mutta se on erilaista työtä.

Miten pariterapia tapahtuu ja milloin siitä on hyötyä? Keskustelimme siitä tohtori Sara De Marian, yksilö- ja paripsykologi-psykoterapeutin, systeemi-relaatiopsykoterapiaan erikoistuneen, sertifioidun autogeenisen valmentajan kanssa. Hän on myös Couple Vitaminin luoja, ilmainen ohjelma, joka perustuu sähköpostin lähettämiseen kuukaudessa, jossa on tekstejä, videoita, podcasteja ja aktiviteetteja, jotka suoritetaan tiukasti kumppanisi kanssa.

Kuinka se toimii

«Pariterapiaistunto voi tapahtua verkossa tai livenä. Lähes kahdenkymmenen vuoden työssä jalostettu työmenetelmäni perustuu pääosin systeemis-relaatiomalliin ja integroituu muihin psykoterapian menetelmiin ja malleihin. Aloitetaan sanomalla, että ensimmäisellä tapaamisella ja mahdollisilla myöhemmillä on varmasti eroa», lääkäri selittää.

Pariterapian tavoitteena on purkaa parin konfliktien taustalla olevia ongelmia, jotta ne voidaan ratkaista ja löytää uudelleen tasapaino, jonka ansiosta kumppanit saivat kohdata jokapäiväisen elämän rauhallisesti.

Mitä tapahtuu ensimmäisessä kokouksessa

«Ensimmäisellä tapaamisella yritän ymmärtää kumppanien tilanteen, jotta voisin ymmärtää, voimmeko todella työskennellä parina. Ensimmäisen haastattelun lopussa, jos tarjoan halukkuuttani työskennellä heidän kanssaan, ehdotan interventioprojektia, eli alueita, joihin puututaan, ja työkaluja, joita käytetään.

Muuten, jos ongelma ei johdu näiden kahden välisestä vuorovaikutuksesta, vaan äskettäisestä tai meneillään olevasta kriisistä tai on tilanne, joka kuuluu vastavuoroisen tai yksisuuntaisen perheväkivallan kirjoon, ehdotan työskennellä yksilöllisesti ja sitten lopulta jatkaa työskentelyä yhdessä. Itse asiassa haastattelussa käy ilmi elementtejä, jotka osoittavat, että parin jäsenten on ensin tehtävä henkilökohtainen matka psykoterapiaan, sillä jos näitä elementtejä ei käsitellä yksilöllisesti, ne voivat haitata pariskunnan työn etenemistä.

Tapauksissa, joissa tarjoan saatavuuttani ja interventioprojektia, pyydän pariskuntaa arvioimaan, hyväksyvätkö he saadun ehdotuksen ja päättämään yhdessä, haluavatko he sijoittaa aikaa, tunteita ja rahaa polulle, joka seuraa mukana pariskuntansa uuteen versioon. Sitten he ottavat minuun yhteyttä ja sovitaan ensimmäisestä seuraavista haastatteluista, jotka pidetään suunnilleen kahden viikon välein”, asiantuntija jatkaa.

Mitä seuraavissa kokouksissa tapahtuu

«Seuraavat konsultaatiot voivat olla psykopedagogiaa, eli ne sisältävät tietoa konfliktidynamiikan toiminnasta, niitä aktivoivista fysiologisista näkökohdista ja työkaluista niiden hallitsemiseen. Luvassa on hetkiä, joissa tutkitaan toistensa sukutarinoita, on hetkiä käytännön harjoituksia vuoropuhelun tehostamiseksi ja kun side ja luottamus vahvistuvat, on runsaasti tilaa käsitellä niitä epämiellyttäviä ja mahdollisesti traumaattisia tapahtumia. merkitsi heidän tarinansa" .

Milloin siitä on hyötyä?

«Pariterapia on indikoitu, kun ongelma kuuluu parille ja molemmat jäsenet ovat osallistuneet sen luomiseen ja jatkamiseen, vaikka sitä on pyritty ratkaisemaan.

Voi olla hyödyllistä, kun:

  • on vaikeuksia käsitellä tärkeitä aiheita riitelemättä;
  • " lasten syntymän jälkeen suhteemme on muuttunut epätyydyttäväksi" .
  • useimmat riidat ja huonot olot liittyvät \ja alkuperäperheeseen;
  • " toinen ei ota minun tarpeitani huomioon" ;
  • kodissa on huono tunneilmapiiri ja paluuaikaa lykätään mahdollisuuksien mukaan;
  • petos on luonut repeämän, jota näyttää mahdottom alta parantaa;
  • et enää tunnista kumppaniasi jokin aika sitten tehdyn valinnan kohteena;
  • en tiedä pitäisikö erota vai yrittää uudelleen;
  • erottaminen näyttää mahdottom alta, vaikka molemmat puolisot haluaisivat;
  • suuresta keskinäisen rakkauden tunteesta huolimatta satutamme usein toisiamme;
  • joku puolisoista tuntee olevansa syrjäytynyt ryhmästä, jonka toinen on luonut lasten kanssa;
  • johtamisvaikeuksia on, esimerkiksi kun lapsia on edellisestä avioliitosta», päättää lääkäri.

Hyödyn saamiseksi on tärkeää, että molemmat kumppanit uskovat pariterapiaan, luottavat terapeuttiinsa ja osallistuvat aktiivisesti matkaan. Pariterapiaa suorittavaa ammattilaista ei pidä pitää eräänlaisena "tuomarina" , joka "on samaa mieltä" parin yhden jäsenen kanssa toisen sijaan. Mieluummin neutraali erotuomari, jolla on erityistaidot ja joka seuraa paria "jälleenrakentamisen tiellä" suosien rauhanomaista yhteenottoa ja ongelmanratkaisua.

Luokka:

Psykologia