Syksyn ja talven tultua, kun lämpötila laskee, immuunijärjestelmä laskee, altistaen kehon joutumaan niin sanottuihin " vuodenajan vaivoihin ". Vilustuminen, kuume, yskä, flunssa, nivelkipu: Tänä aikana voimme kärsiä monia oireita. Seurauksena voi olla syvä energian menetys, joka voi häiritä perhe-, sosiaalista ja työelämää. Luonto kuitenkin tarjoaa meille erittäin terveellisiä ruokia, joilla on huomattavia parantavia vaikutuksia, jotka voivat lääkärin suositteleman perinteisen terapian lisäksi auttaa torjumaan väsymystä ja palaamaan päivittäiseen elämään nopeammin.

Ennaltaehkäisy

Erityisesti asiantuntijoiden mukaan tämän vuoden flunssa-aalto on melko aggressiivinen. Tästä syystä on ensinnäkin tärkeää välttää sairastumista. Hyvä nyrkkisääntö on puhdistaa kädet usein ja perusteellisesti saippualla ja vedellä ja välttää ruuhkaisia paikkoja, kun sairaustapauksia on hyvin paljon. Varo kosketusta silmiin, nenään ja suuhun, virusten helppoa leviämistä ja korjaa suu ja nenä yskimisen tai aivastuksen yhteydessä (pese käsien jälkeen).

10 influenssalääkettä

Mutta mitä tuoda pöytään kuumeen, yskän ja kylmän torjumiseksi ? Valkosipuli ja sipuli ensinnäkin, että rikkiyhdisteidensä ansiosta käyttäytyvät kuin oikeat luonnolliset huumeet. Mutta myös kananliemettä, keittoja ja infuusioita, ennakoiden ainesosien oikean yhdistämisen parantamiseksi ruokien synergististä vaikutusta. Tässä on joitain vinkkejä, jotka voidaan ottaa välittömästi käyttöön ensimmäisten sairauden oireiden yhteydessä.

  1. Vesi tehokasta ehkäisyä varten. Juominen voi auttaa välttämään flunssaa ja vuodenajan vaivoja: Kalifornian PIH-sairaalan tohtori David Lewisin tutkimus korostaa tätä. Tutkimus osoitti, että koehenkilöt, jotka joivat vain 3 lasillista vettä päivässä, olivat viisi kertaa suuremmassa vaarassa saada influenssaa ja kylmää kuin ne, jotka joivat 8.
  2. Sitruuna yskää ja kurkkukipua vastaan. Ylähengitysteiden auttamiseksi Coldiretti suosittelee kurkkua 2 sitruunamehulla, joka on laimennettu puoli lasillista vettä ja suolaa. Leikkaa sitruuna vain kahteen osaan kylmää vastaan ja kaada hiukan mehua kämmenellesi ja ime se. Ärsyttävää yskää voidaan rauhoittaa juomalla sitruunan mehu lusikalla hunajaa.
  3. Kanalieme kuumetta vastaan . Isoäidimme valmistivat oikein hyvän broilerilehden sen bakteerien ja hajujen vastaisista vaikutuksista. Chilin, sipulin ja sellerin välinen synergia helpottaa toksiinien eliminointia kehosta. Suosittelemaan tätä lääkettä on myös Dr. Fausto Aufiero, kirjan "Ruokien ravitsemuksellinen ja terapeuttinen rooli" (Vis Sanatrix Naturae) kirjoittaja. Kypsennä ¼ kanaa kylmässä vedessä puoli sipulia, selleripalloa, keskikokoista porkkanaa, 2/3 neilikkaa ja valkosipulinkynää. Kun olet kypsennetty, lisää 50 g pastaa tai riisiä per henkilö ja ripaus chilipippuria ja suolaa merisuolalla tarpeen mukaan.
  4. Echinacea, immuunijärjestelmän liittolainen . Cardiffin yliopiston kylmäkeskuksen tutkimuksen tulosten mukaan todistepohjaisessa täydentävässä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä julkaistussa lehdessä tämä yrtti pystyy estämään immuunijärjestelmän vahvistamisen lisäksi suojaamaan meitä kylmältä. Tutkijat ovat antaneet 25 tippaa kolme kertaa päivässä 750 potilaalle neljän kuukauden ajan: seurauksena vilustuminen ja flunssaoireet vähenivät 60% normaalista.
  5. Valkosipuliministeri kuumea vastaan . Tällä reseptilla on erittäin hyödyllinen antibakteerinen ja virusten vastainen vaikutus kuumeen, jäähdytysoireiden, vuodenajan influenssan sekä virus- ja bakteerifargiitin aikana. Sen valmistusmenetelmä - mukaan dr. Aufiero - antaa mahdollisuuden hyödyntää valkosipulin terapeuttista hyötyä, etenkin antimikrobisia ja kuumetta torjuvia, ja persilja - tuoreena paloiteltu - tuo arvokasta C-vitamiinia ja ennen kaikkea prosenttiosuuden erittäin biologisesti saatavissa olevasta raudasta. Ruskista valkosipulinkynsi öljypohjassa. Kun se on kultaista, saat liekin maksimiin ja peitä kylmällä vedellä, jolloin muodostuu emulsio. Kun se alkaa kiehua, lisää 50 g pastaa, merisuolaa, kunnes tarpeeksi, oksa tuoretta hienonnettua persiljaa ja hiukan chiliä.
  6. Sitruuna- ja valkosipulin yrttitee kivun lievittämiseksi . Pese sitruuna ja aseta se katkaisematta kapealla ja korkealla kattilalla peittämättä sitä veden pinnalle. Lisää kuorimaton kokonainen valkosipulinkynsi ja keitä 7 seitsemän minuuttia. Valuta ja juo yrttitee ilman sokeria. Hyvin tehty - dr. Aufiero - nesteen määrä on kahvikuppi. Ihanteellinen annos on 4 kupillista päivässä, joka on valmistettava heti ennen nauttimista.
  7. Vastaan käheys. Coldiretti suosittelee parannuskeinoa tuoreista porkkanoista ja tl hunajasta juotavaksi sentrifugina päivän aikana. Ja jos lisäät keuhkoputkien ongelmia, talonpojan isovanhemmat valmistivat keittämisen, jossa oli 2 tai 3 rkl pellavansiemeniä, vettä ja puoli lasillista punaviiniä, keitettynä 2 tai 3 minuuttia. Kaikki on kaadettava taitettavaan puuvilla- tai pellavapyyhkeeseen ja asetettava rintaan, jättämällä se kunnes se tulee kylmäksi.
  8. Kynsien ja kanelin yrttitee häiriöiden estämiseksi . Keitä 2 neilikkaa ja 1 cm kanelitankoa 100 ml: ssa vettä 5 minuutin ajan. Suodata yrttitee ja juo se desinfiointiaineen, antibiootin ja viruslääkkeen varalta jakamalla se kolmeen päivittäiseen annosteluun.
  9. Sokeri sipulilla puhdistaaksesi ja lataa uudelleen. Leikkaa sipuli ristikkäin, muodosta keskusaukko ja täytä se puhdistetulla valkoisella sokerilla. Noin 2 tunnin kuluttua muodostuu myeloosineste, jota voidaan ottaa teelusikalla ottaen usein korkean kuumeen ollessa kyseessä.
  10. Energinen koksi . Pieninä määrinä - mukaan dr. Aufiero - on hyödyllinen energisoijana ja kuumetta torjuvana aineena.

Luokka:

Hyvinvointi