Nauraminen auttaa elämään paremmin eikä ole vain yksinkertainen ajanhukkaa, kuten uskotaan itse asiassa tämän spontaanin eleen takana olevan tosiasiassa lukuisia etuoikeuksia, jotka pystyvät parantamaan psykofyysistä tilaa . Valitettavasti vuosien mittaan tämä ilmiö esiintyy yhä vähemmän. Riittää, kun todetaan, että keskimäärin vain kuuden vuoden aikana nauramme 300 kertaa päivässä, mutta ajan myötä noin 14-vuotiaana nauru vähenee ja nauramme noin 160 kertaa päivässä ja saavutamme sitten aikuisuuden 25-vuotias, keskimäärin vain 17 naurua koko päivän ajan.
Miksi näin tapahtuu ja ennen kaikkea mitkä ovat laukaisevat syyt, jotka yleensä saavat ihmiset nauramaan yhä vähemmän?
Todennäköisesti päivittäisten sitoumusten, työn, epäonnistumisten ja vastuiden takia aikuiset menettävät kokonaan nautinnon hymyillen, vaikka nauru olisikin ihmisten luonteen vaistomainen osa.
Ajatella, että takaisin tekemiseen kuin lapsiin kuluu hyvin vähän, koska hymy ja nauru ovat erittäin tarttuvia ilmiöitä. Me kaikki sattumalta tapasimme ihmisten silmät, jotka hymyilevät meille, vapauttaen halun vastata niihin spontaanisti, hymyillen vuorostaan. Meidän kaikkien tulisi oppia nauramaan ja hymyilemään useammin paitsi mielialan lisäksi myös naurun myönteisistä vaikutuksista, jotka tuovat useita terveyshyötyjä. Ensinnäkin, kun nauraa, verenkierto tuottaa noin 12% enemmän happea ja samalla nostaa glukoositasoa, joka on psykofyysisen energian perusta.
Lisäksi hymy voi tuoda 15% enemmän nopeutta aivojen toimintoihin ja automaattisesti stressi vähenee myös 18%, lisäksi hymyillä voidaan aloittaa päivä hyvin ja vahvistaa vatsalihasten toimintaa helpottaen ruuansulatuksen prosessia ja parantamalla merkittävästi myös hengitystä. "Naurua terveydestä" ei ole vain paradoksi, koska naurun kautta immuunijärjestelmä tuottaa suuremman määrän dopamiinia, joka on nautintohormoni ja parantaa kaikkea, etenkin elämäämme.