Aloita vuosi pitämällä huolta itsestäsi: ei raskaita sitoumuksia, joista voi luopua muutaman päivän kuluttua, vaan joitain pieniä halaja, jotka parantavat päivää. Tässä on vinkkejä hyviin tarkoituksiin, jotka tekevät sinusta kauniita.

Saa enemmän nukkua

Miltä sinusta tuntuu kahdeksan tunnin nukkumisen jälkeen? Rauhassa maailman kanssa, eikö niin? Sitten sitoutunut nukkumaan yhä säännöllisemmin. Hyödyt näkyvät paitsi työn tunnelmassa ja suorituksessa myös kauneudessa: terveellisempi ihonväri eikä tummat ympyrät, varsinkin jos ennen sukellusta lakanoiden välillä meikit hyvää meikkiä ja käytät yöasutuotetta, jolla on niin koko ajan toimia.

Sammuta matkapuhelin illalla

Olemme kaikki tottuneet olemaan aina kytkettyinä ja käytettävissä, mutta oppia omaksesi eduksesi: pistoke vetämään: sano tietyn ajan kuluttua älypuhelimellesi ja ennen kaikkea älä vie sitä nukkumaan mukanasi. Valo ja sisältö stimuloivat aivosoluja ja voivat estää nukkumista. Lisäksi ne aiheuttavat silmäluomien sulkeutumisen ja avautumisen jatkuvasti, mikä suosii ilmaisun merkkejä.

Juo paljon

He kertoivat sinulle kaikissa kastikkeissa, eikö niin? Mutta yrititkö? Suorita tämä kokeilu: Kahden viikon ajan maailma putoaa, juo puolitoista litraa luonnollista vettä ja yrttiteeä joka päivä. Tulokset hämmästyttävät: paitsi terveempi ja raikkaampi iho ja pehmennetyt turvotukset, mutta tunnet olosi vähemmän väsyneeksi, vaaleammaksi ja kiinteämmäksi.

Joka päivä, kymmenen minuuttia sinulle

Oletko kiireinen? Sitten 10 minuuttia juuri sinulle on enemmän kuin ansaittu. Joka päivä voit valita, mistä omistat pienen tauon: rentouttava suihku, kuorinta, kosteuttava naamio, muutaman sivun kirja lukeminen, kolmen kappaleen kuuntelu sängylläsi. Ja jos mietit kuinka leikata nämä muutamat minuutit, tässä on ehdotus, joka muistuttaa kohtaa numero 2: hiljennä älypuhelin!

Jotain uutta

Vuoden alku tuo mukanaan uutta, ja heitä sitten itsesi pois. Se voi olla jotain pientä, kuten vaihtaa päivävoidetta, jota olet käyttänyt vuosien ajan, tai kokeilla uutta hoitoa, kuten dermaroller tai kuivaharjaus, tai jopa ilmoittautua zumba- tai joogakurssille, jota olet jo pitkään yrittänyt. Mahdollisuudet ovat rajattomat, heitä itsesi pois!

Suojaa ihoasi

Se on käyntikorttimme ja on uhattuna päivittäin. Ihon suojaaminen on todella tärkeää paitsi kauneudellesi myös terveydelle. Valitse tietyt tuotteet, jotka sisältävät UV-suodattimia ja voivat torjua kaupunkiemme ilmassa olevia epäpuhtauksia.

Näytä itsellesi paras

Valitse joka päivä tapa näyttää sinulle paras. Se voi olla myös vain ripsiväriä tai kiiltoa tai erityisen tarkka kampaus, mutta hemmottele itseäsi vie vain vähän. Hymyile peilissä ja näytä kuinka paljon olet arvoinen: se ei ole turhamaisuutta, se on itsensä rakastamista ja saa sinut kohtaamaan päivä parhaalla mahdollisella tavalla.

Luokka:

Kauneus