Ennen sosiaalisten verkostojen tulemista, kun parisuhde päättyi, entisestä ei ollut mitään tietoa: valokuvat heitettiin roskakoriin eikä Internetissä ollut mitään viestejä, jotka muistuttaisivat rakkaustarinan päättymisestä ja siitä, mitä olimme menettäneet sen kanssa.
Rakastussuhteen hajoamisen jälkeen monet ihmiset elävät yleensä menneisyydessä ja idealisoivat entisen tai rakkaustarinansa ennen kaikkea henkilökohtaisille kokemuksille, kuten esimerkiksi käsitys siitä, ettei osaa tehdä sitä yksin, tai vaikutelman, että jotain on jätetty keskeneräiseksi ja tarvitsee lisäselvityksiä.
Tämäntyyppisellä asenteella on taipumus viivyttää toisinaan pitkään uudelleenkäsittelymekanismia, toisin sanoen yksilön kykyä voittaa psykologinen trauma, joka voi olla suhteen loppu.
Asioiden monimutkaistamiseksi edelleen sosiaaliset verkostot, jotka ovat tuoneet mukanaan etuja ja haittoja suhteissa niiden käytön mukaan ja jotka ovat nykyään todennäköisesti suurimpia syyllisiä sille, että ex: n unohtaminen ei ole niin helppoa kuin ennen .
Mikä on henkinen mekanismi, joka vaikeuttaa entisen unohtamista etenkin tänään?
Toronton yliopiston neurotieteilijöiden ryhmän tutkimus, jota ehdotettiin artikkelissa "Neuron", on osoittanut, että aiemmin merkityksettömän ja tarpeettoman tiedon unohtaminen kannustaa paremmin sopeutumaan uusiin kokemuksiin .
Jos sovellamme tätä tutkimusta virtuaalitodellisuuteen, jossa elämme, jokaisella meistä on verkossa niin runsaasti tunteita, muistoja ja muistoja, että on käytännössä mahdotonta unohtaa ex.
Kuka meistä tosiasiassa sentimentaalisen tauon jälkeen ei ole pysähtynyt haastamaan, idealisoimaan tai hallitsemaan entistä?
Ehdottomasti haitalliset käytökset, jotka estävät uudelleenmuodostumisprosessia etenemältä ja että tunnehaavat voivat parantua mahdollisimman pian.
Mutta mitä sitten teet unohtaaksesi entisen entisen "ennen ja paremmin"?
Kuten Cyberpsychology -lehti ehdottaa, käyttäytyminen ja sosiaalinen verkostoituminen on ensinnäkin välttämätöntä äskettäin päättyneen suhteen seuraamisen ja idealisoinnin välttämiseksi, irrottautumiseksi entisestä, joten estämme se kaikissa sosiaalisissa verkostoissa ja poistamme kaikki jaoimme hänen kanssaan .
Tämä vaihe antaa meille mahdollisuuden elää ja selviytyä riittävästi menetyskipusta, kääntää sivu lopullisesti ja rakentaa uusi elämä uusilla projekteilla.