Ihana kurkuma: anti-inflammatorinen, hapettumisenestoaine ja syöpää estävä aine
Chalazion on tauti, joka vaikuttaa silmäluomeen, sisä- tai ulkopuolelle. Tämä on erityisen ärsyttävä häiriö, jota voidaan hoitaa ruokavaliosta alkaen.
Chalazion ei ole tarttuva, mutta johtuu meibomian rauhasen tulehduksesta, jonka tehtävänä on kontrolloida lipidien erittymistä pitämällä silmän seinämä aina voideltuina. Yleensä se vaikuttaa pienenä kipeänä turvotuksena, joka aiheuttaa ärsytystä ja kutinaa . Usein siellä on myös nesteen eritystä ja koko silmäluomen punoitusta.
Chalazionin aiheuttamiseen on monia tekijöitä. Ensinnäkin huono hygienia (ei sattumalta eniten kärsivät lapsista, jotka pitävät kasvonsa aina koskettuna likaisilla käsillä), mutta myös diabetes mellitusta, stressiä, raskautta, silmätulehduksia ja väärää ruokavaliota.
Kuinka parantaa häiriö? Ensinnäkin ehkäisy on tärkeää. Muista puhdistaa silmäluomet aina pyyhkeillä, poistamalla meikki aina päivän päätteeksi ja ennen nukkumaanmenoa. Illalla hemmottele itseäsi lämpimällä kompressilla, jotta tali ohenee ja poistaa sen. Pese aina kädet huolellisesti ennen kuin kosketat silmiäsi infektioiden leviämisen rajoittamiseksi. Ruokavalio on tällöin välttämätöntä: vältä kaikkia ruokia, jotka edistävät liiallista talintuotantoa, kuten makeisia, makkaraa ja rasva-aineita sisältäviä ruokia.
Vältä myös naarmujen naarmuuntumista tai murskaamista, desinfioi kädet ennen kuin kosketat silmäluomet ja ota ruokaa, joka voi auttaa sinua ratkaisemaan ongelman.
Calazion vastaiseen ruokavalioon sisältyy paljon vuodenaikojen hedelmien ja vihannesten (vähintään viisi annosta päivässä), ylimääräisen neitsytoliiviöljyn, Omega 3 -rikasten ruokien (kuivatut hedelmät ja sininen kala), täysjyvien ja palkokasvien kulutus.
Siellä on myös paljon tilaa kahdelle luonnolliselle antiseptiselle aineelle: kurkuma ja valkosipuli. Näitä ruokia voidaan käyttää herkullisten ruokien valmistukseen, mutta myös chalazionin parantamiseen. Tuo ne pöydälle, jotta maustettaisiin monia reseptejä, tai sekoita ne toisiinsa muodostaen paksu pasta, joka levitetään silmäluomelle häiriöiden vähentämiseksi.