Puhumme aina tunneista ja tunneista, mutta usein niiden käsitteet ovat hämmentyneitä, koska niiden erottaminen toisinaan ei välttämättä ole niin helppoa kuin luulemme.
Yleensä ne ovat kaksi termiä, joita käytetään päivittäin puhekielessä, väärinkäyttäen niitä myös tietämättä todellista merkitystä.
Tunteella tarkoitamme kaikkia niitä psykologisten ja fysiologisten vasteiden sarjoja, joita aivomme suorittavat seuraavia ärsykkeitä meitä ympäröivästä ympäristöstä. Mutta mitkä nämä ärsykkeet ovat? Esimerkiksi henkilö tai tilanne tai esine.
Tunteet ovat aina olleet osa meitä ihmislajien alusta lähtien. Juuri tämä on antanut meille mahdollisuuden erottaa itsemme eläinsukuista, mikä sai meidät ottamaan evoluutiossa hyppy, josta on niin paljon puhuttu. Itse asiassa heidän tehtävänsä on antanut meille mahdollisuuden saada välitön vastaus selviytymiseen.
On 6 suurta tunnetilaa ja ne ovat iloa, vihaa, pelkoa, surua, yllätys ja inho .
Tunteet ovat kuin katalyyttejä ja voivat herättää erilaisia tunteita, mutta niille on ominaista väliaikainen tai ohimenevä tila ihmisen mielialassa tai kokemuksessa.
Tunteet puolestaan perustuvat henkiseen tilaan, jonka on tuottanut tietty tilanne tai ärsyke, ja ihmisen mielialaan tietyssä tilanteessa. Ne viittaavat yksityiseen kokemukseen tunneista.
Toisin kuin tunteet, tunteet ovat kaksisuuntaisia . Tämä tarkoittaa, että tunteet kehittyvät täysin satunnaisella tavalla, ilman mahdollisuutta tulkintaan, arviointiin ja pohdintaan. Tunne sitä vastoin voidaan analysoida ja arvioida kokemuksen perusteella.
Tunteita voidaan hallita ja hallita, koska järki, logiikka ja tietoisuus puuttuvat niihin, toisin kuin tunteet, jotka ovat ilmiöitä ennen kaikkea logiikkaa. Niitä hallitaan vähitellen, ja siksi ne voivat muuttua tai pysyä päivinä, kuukausina, jopa vuosina.
Heidän erojen ymmärtäminen on erittäin tärkeää, koska se muuttaa tapaa, jolla käsittelemme niitä. Tuntemalla heidät voimme saavuttaa suuremman emotionaalisen älykkyyden, heijastua edelleen, tekemättä kiireellisiä tai impulsiivisia päätöksiä ja välttää siten mahdollisen katumuksen. Toistensa kuunteleminen on edelleen paras tapa muodostaa yhteys itseemme.