Tuomioista huolehtimisen lopettaminen auttaa sinua elämään paljon rauhallisempana ja lisää itsetuntoa . Jokainen voi tehdä virheitä, mutta nykypäivän yhteiskunnassa stereotypiat ja muiden mielipide vaikuttavat voimakkaasti yksilön tunnetilaan. Kuinka usein pelkäät suorittaa yksinkertaisen toiminnan muiden tuomion takia? Tai vielä pahempaa pelkääessäsi, että ystävät ja perheenjäsenet painostavat heitä? On tärkeää lopettaa itsensä oikeuttaminen, koska tämä on todellinen noidankehä, jossa yksi imeytyy sisään ja päästä siitä pois ei ole ollenkaan helppoa.
Liikaa huolta siitä, mitä muut ajattelevat, tuhoaa identiteetin ja johtaa meidät toimimaan yksinomaan toisten tahdolla. Tässä on 5 vaihtoehtoa lopettaa tämä huono rutiini.
1. Meidän on unohdettava kaikki, mitä muut saattavat ajatella, koska todellisuudessa he eivät ole oikeasti keskittyneet sinuun. Usein kysymys vahvoista epävarmuustekijöistä kehittää tämän salakavalan illuusion, jolla on taipumus estää sisäistä onnellisuutta päivä päivältä.
2. Älä koskaan anna jonkun mielipiteen muuttua todellisuudeksi. Tämä johtaisi odotusten syrjäyttämiseen pelkästään siksi, että joku muu ei ajattele samalla tavalla.
3. Kenelläkään ei ole valtaa vähentää yksilön persoonallisuutta, ellei heille annettu tätä valtaa. Rentoudu ja lopeta huolestuminen muiden ihmisten tuomioista, koska tällä pelolla, vaikka se on voimakkaasti tajuton, on taipumus imeä paljon energiaa . Siksi elävä elämä ja päivittäiset toimet, joissa on enemmän luonnollisuutta ja spontaanisuutta, ovat tämän piinan lopettamisen perusta.
4. Muista, että ihmiset ajattelevat aina haluamaansa ja siksi on mahdotonta hallita muiden mielipiteitä. Sikäli kuin pystymme sitoutumaan käyttämään oikeita sanoja ja tekemään parhaat toimet, on aina joku valmis vaikuttamaan toisiin negatiivisten ajatusten kautta.
5. Lopuksi, negatiivisia tunteita ei pidä pitää henkilökohtaisena tuhoamisena, sillä tällä tavalla pelot ja pelot voivat ottaa mielen täysin hallintaan. Kielteinen arviointi tai kritiikki ei ole maailman loppua, mutta se on vielä yksi syy kehittää uusia ärsykkeitä .