7 ravintoa, joissa on runsaasti kaliumia selluliittia vastaan
Paras luonnollinen selluliitti ? Sipuli ! Mitä enemmän syöt sitä, sitä enemmän laihtua voitat vihatun appelsiininkuoren.
Sipuli poistetaan usein väärin pöydältä, koska sitä pidetään vähemmän sulavana, sipuli on täydellinen liittolainen hyvästelläkseen selluliittia ja torjuen tätä epätäydellisyyttä sisäpuolelta. Sen terapeuttiset ominaisuudet ovat rajattomat eivätkä lopu kauneuteen, vaan sisältävät koko kehon hyvinvoinnin. Tämä ruoka sisältää runsaasti mineraaleja ja vitamiineja, kaliumia, kalsiumia, fosforia, rautaa, rikkiä ja magnesiumia. Edistää ruuansulatusta joidenkin fermentaatioiden avulla, stimuloi aineenvaihduntaa, toimii antidiabeettisella toiminnalla, mutta ennen kaikkea stimuloi diureesia.
Diureettiset ja laksatiiviset, sipulit ovat ihanteellisia palaamaan muotoonsa maun suhteen ja torjumaan hermostonälkiä, koska se vähentää ruokien glykeemistä indeksiä, joiden kanssa sitä käytetään. Ei vain: se tasapainottaa bakteeriflooraa ja parantaa suolen kulkeutumista. Voit syödä sen joko keitetynä tai raa'ana, koska 100 grammaa tuotetta sisältää vain 28 kaloria.
Kuinka syödä se jättää hyvästit selluliitille? Keitä sipulia, jotta se vaikuttaa suoraan appelsiininkuoreen . Salaisuus on lisätä puoli lasillista maitoa keittoveteen, jotta tämä ruoka olisi helpommin sulavaa ja poistaa epämiellyttävät hajut.
Kun olet kypsennetty, syö sipulia, joka on maustettu tiputtamalla neitsytoliiviöljyä ja mausteita. Tulos yllättää: tämän ruoka- aineen sisältämät aineet suorittavat itse asiassa eräänlaisen sisäisen hieronnan kehossamme, auttaen meitä tyhjentämään nesteitä, liuottamaan rasvatyynyjä ja laihduttamaan. Jotta sipulin detox-toiminta olisi entistä tehokkaampaa, voit juoda jäljellä olevan keittoveden.
Monipuolinen ja herkullinen sipuli on ihanteellinen monien ruokien valmistukseen . Nauti niistä keiton muodossa immuunijärjestelmän vahvistamiseksi talvella ja estämään flunssa tai uunissa superkevyelle illalliselle. Ne ovat erinomaisia sekä makeita että hapanja hilloina tai kastikkeina pastaa ja riisiä varten. He menevät naimisiin kauniisti perunoiden, tomaattien, kesäkurpitsojen, munakoisojen ja paprikoiden kanssa. Ne ovat erinomaisia mausteita lihalle ja kalalle, sekä lounaalle että illalliselle .