Astma, oireet ja syyt
Hengitysvaikeudet vai pari ylimääräistä kiloa? Juo gin ja toonikko ja sinusta tulee parempi!
Tämä on seurausta Asthma UK: n edistämästä tutkimuksesta, jossa ginin on osoitettu helpottavan allergisesta nuhasta kärsiviä ja lisäksi toisen tutkimuksen mukaan ginin vaikutukset ovat erinomaisia aineenvaihdunnallemme ja vaikka se saattaa tuntua järjetömältä, Kehomme reaktio on polttaa enemmän kaloreita, kun otamme sen (aina liikaa).
Hiirillä suoritettu kokeilu osoitti tutkijoille, kuinka monta kaloria he pystyivät polttamaan kohteita tietyn ajanjakson ajan, jos ne olisivat ottaneet ginin tai veden. Gini-ryhmän hiirien osoitettiin polttavan paljon enemmän kaloreita kuin ryhmän, joka joi vettä.
Ginissä muutama histamiini
Astmaa koskevalla tutkimuksella ja tiedolla työskentelevällä brittiläisellä elimellä, Asthma UK, ei ole epäilyksiä: gini ja tonic tai pikemminkin gin vähentävät astman ja heinänuhan ärsyttäviä oireita, kuten punoittuneita silmiä, hengitysvaikeudet, yskä. Tämä on itse asiassa mitä tutkimuksen tulokset ilmestyivät myös riippumattomalle. Motivaatio on tieteellisesti todistettu: gini sisältää pieniä määriä histamiineja ja sulfiitteja, toisin kuin muut alkoholijuomat. Ginin rauhoittava vaikutus heinänuhan oireisiin ei siis ole ominaisuus, joka muilla väkevillä alkoholijuomilla on, tosin tuoreen viimeaikaisen tutkimuksen mukaan alkoholi ja tupakointi pahentaisivat tilannetta. Itse viiniä tulisi välttää allergioiden ja astman sattuessa. Todellisuudessa edes vodka sisältää vähän histamiineja, mutta vain puhdasta ja joka tapauksessa näiden kahden välillä, gin on suositeltavampi, koska se ei sisällä sulfiteja tuotantoprosessinsa takia.
Kuinka valmistaa gin ja tonic
Tuntuiko sinusta juotavaa ginistä ja tonikista? Intialainen brittiläinen armeija esitteli sen Euroopassa, se valmistetaan sekoittamalla giniä tonisoivan veden kanssa . Tarjoile runsaalla jäällä ja sitruunalla koristeeksi.
D-vitamiini astmaa vastaan
Lontoon Queen Mary Universityn tutkimuksen mukaan džiniinin saanti voi olla erittäin hyödyllistä myös astman hyökkäyksiä vastaan. Hyvä lääke siksi tästä patologiasta kärsiville, syömällä tätä vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten turskamaksaöljyä, itse turskaa, mutta myös muita kaloja, erityisesti lohta, makrillia, miekkakalaa, tonnikalaa, tuuraraa, silliä, ankeriaa, hauki, karppi, sardellit, rypäleet, sardiinit, mulletti ja taimen. D-vitamiinia esiintyy myös munissa (erityisesti keltuaisessa), punaisessa ja valkoisessa lihassa, lehmänmaidossa, voissa, rasvajuustoissa, maksassa, muissa osissa ja eläinrasvoissa. D3-vitamiinia esiintyy vihreissä lehtivihanneksissa (kuten pinaatti, yrtit ja punajuuret) ja joissain sienissä (esimerkiksi possiini, sieni, muna, kantarellisienet, sienet ja shiitake).