Onnellisuuden löytäminen on jokaisen ihmisen halu, mutta joskus arkipäivän ongelmien vuoksi et koskaan voi saavuttaa tätä miellyttävää tunnetta. Tässä on useita mieliin vaikuttavia kysymyksiä, koska todellista harmoniaa ei löydy. Kun onnettomuuden tunteesta tulee todellinen piina, pohdinta voi auttaa palauttamaan tasapainon ja saavuttamaan onnellisuuden.

Elämä on kuin matkaa, ja juuri elämämme opit matkan aikana auttavat meitä eteenpäin, tekemään oikeita valintoja ja olemaan vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Mutta jos onnellisuuteen vaikuttavat esteet vaikuttavat ylitsepääsemättömiltä, on esitettävä 4 kysymystä ymmärtääksesi, miksi haluttu tavoite osoittautuu aina niin kaukaiseksi.

1. Olinko lapsuuteni onnellinen?

Ensimmäinen mielen herättävä kysymys koskee varmasti lapsuutta. Ensinnäkin meidän on pohdittava, oliko tämä elämänjakso täynnä rakkautta ja tukea vai oliko sille ominaista vahva yksinäisyyden ja tyytymättömyyden tunne.

2. Ovatko ympärillä olevat ihmiset este?

On tarpeen pysähtyä hetkeksi ja pohtia elämän tärkeimpiä suhteita ja tapaa, jolla he ovat vaikuttaneet polulleen. Joskus mielessä on voimakas emotionaalinen sekavuus, joka ansaitsee asianmukaisen huomion. Joskus on syytä katkaista suhteet "myrkylliseen" perheenjäseneen, joka vaarantaa jatkuvasti tunnevakauden ja hyvinvointimme, tai sulkea sillat keskustelevan ystävän tai kumppanin kanssa, joka meitä sortaa.

3. Onko perheeni dynamiikka vaikuttanut elämääni?

Mietitkö kuinka perhekokemukset ovat vaikuttaneet persoonallisuuteen. Tämä pohdinta on välttämätöntä, koska se antaa meille mahdollisuuden ymmärtää paremmin itseämme, ennen meitä olevat ihmiset ja ennen kaikkea auttaa tekemään oikeita valintoja. Joskus vanhempien vaikutelmat tuottavat vääriä rakkauksia. Otetaan esimerkiksi tytär, joka kasvaa alkoholisti- tai väkivaltaisen isän kanssa ja jolla on taipumus elää dramaattisia suhteita luodakseen uudelleen sairaan dynaamisen, mutta samalla ainoan tuntemansa ja tuntemansa.

4. Voinko hallita tunteita vai saanko tunteita?

Tässä vaiheessa meidän on kysyttävä itseltämme, hallitsemmeko tunteita oikealla tavalla, koska suuri osa onnellisuudesta riippuu juuri siitä, kuinka reagoimme elämän pettymyksiin . Tätä varten on tarpeen lakata perustelemasta päinvastaista, syyttää itseään aina, jos jokin ei ole toiminut.

5. Kuinka motivoitunut olet?

Kysy itseltäsi, kuinka paljon olet keskittynyt tavoitteesi saavuttamiseen . Jotkut elävät mieluummin apatiassa kuin jahdata sitä, mikä voisi tehdä heistä onnelliseksi. Onnellisuuden seuraaminen tarkoittaa myös sitä, ettei päivittäinen rutiini murskaa sitä, jos se vie mielen tarpeisiin tai toiveisiin. Siksi onnellisuuden löytäminen tarkoittaa todellisten toiveiden ja tavoitteiden huolellista pohtimista.

Avain rauhan löytämiseen on laajentaa kiitollisuutta elämää kohtaan. Juuri tapa lähestyä ihmisiä, tilanteita ja uusia kokemuksia edistää tasapainon ja harmonian tunnetta.

Luokka:

Terveys