Seitsemän ruokaa lisäävät immuunivastetta
Kanalieme on tehokas anti-inflammatorinen ja lääke flunssaa ja vilustumista vastaan.
Monet tieteelliset tutkimukset paljastavat, että tällä klassisella isoäidin lääkkeellä olisi todellinen hyödyllinen vaikutus vuodenaikojen vaivoja vastaan. Itse asiassa se on resepti terveydelle, jolla on anti-inflammatorisia vaikutuksia ja joka vähentää vilustumisen oireita . Paitsi: jos se on valmistettu joistakin erityisistä ainesosista, kuten mausteista, chilistä ja valkosipulista, sillä on myös dekongestanttitoiminto, joka auttaa puhdistamaan hengitysteitä.
Tämä ei ole viimeaikainen löytö, kun otetaan huomioon, että antiikin ajoista lähtien kananliemettä käytettiin influenssan hoitoon. Jo muinaisessa Egyptissä tehdyn tutkimuksen mukaan lääkärit määräsivät tämän lääkityksen potilailleen tulehduksen, yskän ja luukipujen torjumiseksi.
Mikä tekee kananliemestä niin erityisen? Täydellinen sekoitus vihanneksia, hyödyllisiä mausteita ja kanaproteiineja, joka pystyy vahvistamaan immuunijärjestelmää, liuottamaan limaa ja limaa. Itse asiassa tämä resepti sisältää ainesosia, joilla on korkea ravintoarvo. Ensinnäkin viisi vihannesta, joissa on runsaasti kuitua, mutta myös C-vitamiinia ja antioksidantteja, jotka voivat auttaa kehoa torjumaan tautia.
Vain yksi kulho päivässä riittää hyvinvoinnin täyttämiseen. Täydellinen kanaliemi? Jotta se tarjoaisi kanaa, sipulia, perunoita, selleriä, porkkanaa, tomaattia . Voit myös lisätä persiljaa, chiliä ja valkosipulia antiseptisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet tämän ruuan tehokkuuden luonnollisena tulehduksen vastaisena aineena ja sen kyvyn edistää paranemista lyhyessä ajassa.
Kanaliemi lisää itse asiassa neutrofiilien läsnäoloa kehossa , voimakkaita vasta-aineita, jotka torjuvat taudin oireita ja väsymystä. Paitsi, että se auttaa myös lisäämään kuumetta menettäneitä nesteitä ja antaa sinun syödä säännöllisesti, punnitsemmatta itseäsi ja ottamatta liikaa rasvaa. Jo korostettujen etujen lisäksi tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että kananlieme on erinomainen mukavuusruoka, jolla on voimakas lumelääkevaikutus, joka on tarkoitettu nautittavaksi aina flunssa ollessa tai kun hän on väsynyt.