Turvonneiden jalkojen ja selluliitin torjunta ei ole helppoa, mutta mahdollista pienten neuvojen ja hyvän tahdon ansiosta .
Varsinkin kesällä, kuumalla lämmöllä, jaloilla on taipumus turvota, kun taas nesteen kertyminen voi aiheuttaa ärsyttävää appelsiininkuoren vaikutusta . Mitä tehdä? Ensinnäkin, älä menetä sydäntä, kaikkeen on ratkaisu ja vaikka jalkasi näyttäisivätkin olevan vain huippumallin jalkoja, oikealla strategialla saat ne olla kevyitä, kapenevia ja kauniita .
Kolme tehokasta strategiaa riittää saamaan jalat, joista olet aina haaveillut. Etkö usko sitä? Tässä ovat selluliitin kestävät ja pidättämisharjoitukset!
1. Kaikkeen veteen! - Vesi on kauneuden paras liittolainen. Sen lisäksi, että meillä on kaunis iho ja hiukset, se myös poistaa rasvatyynyt ja selluliitin, etenkin jaloissa. Nesteenoton lisääntyminen vähentää suolan läsnäoloa kehossa. Kokeile juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä ihon hydratoimiseksi ja nesteiden tyhjentämiseksi. Jos vesi vain ei sovi sinulle, kokeile yrttiteeä ja vihreää teetä, jotka ovat myös ihanteellisia aineenvaihdunnan aktivoimiseksi uudelleen. Tulokset näkyvät muutamassa päivässä!
2. Liikuta - Kun olet hydratoinut kehosi parhaiten, anna itsellesi liikkua! Fyysinen aktiivisuus on välttämätöntä verenkierron aktivoimiseksi ja jalkojen turvotuksen vähentämiseksi. Jos paastoat urheilua (tai olet iso laiska!) Kokeile 30 minuutin kävelymatkaa joka päivä, jos sinusta tuntuu, että yrität jotain uutta, keskity joogaan, joka keskittyy verenkiertoon. Uinti on myös erinomainen lääke jalkojen laihduttamiseen ja muotoiluun, poistaen selluliittia.
3. Hieronnat - imunestehieronta on epäilemättä tehokkain ratkaisu jalkojen turvotuksen vähentämiseksi. Kokeile sitä kosmetologilla, jos haluat (ja aikaa), tai voit harjoitella itsehierontaa kotona käyttämällä erityisiä voiteita tai eteeristä öljyä.