6 kolesterolia vastaan rikas fytosteroleja sisältävä ruoka
Alempi on parempi. Kuinka taistelet "pahasta" kolesterolista, varsinkin jos sinulla on jo suuri sydän- ja verisuoniriski?
Viimeisen 25 vuoden aikana on tehty yli 200 tutkimusta, jotka ovat johtaneet ilmeisimpään johtopäätökseen: mitä alempi huono kolesterolin arvo, sitä alhaisempi aivo-kardiovaskulaaristen tapahtumien esiintyvyys.
Euroopan kardiologiayhdistyksen ja ateroskleroosijärjestön työ on julkistanut uudet eurooppalaiset ohjeet kolesterolin kontrolloimiseksi.
"Satunnaistetuista kokeellisista, epidemiologisista, geneettisistä ja kliinisistä tutkimuksista on nyt saatavana ylivoimaista näyttöä siitä, että korkeimmat kolesterolitasot ovat voimakas sydänsairauksien ja aivohalvauksen syy . LDL-kolesterolin alentaminen vähentää riskiä sen peruspitoisuudesta riippumatta. Tämä tarkoittaa, että ihmisillä, joilla on suuri sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riski, kolesterolin vähentäminen on tehokas toimenpide myös silloin, kun sen lähtötasot ovat alle keskimääräisen ", sanoi Colin Baigent Oxfordin yliopistosta.
Tutkimus on asettanut C-LDL: n (huono kolesteroli) uudet tavoitetasot, joita on noudatettava niille potilaille, joilla on suuri sydän- ja verisuoniriski. "C-LDL on ateroskleroottisen sairauden (verisuonten tukkeutumisen) syy-tekijä, ja siksi terapeuttisissa strategioissa on pyrittävä alentamaan sitä niin paljon kuin mahdollista, sen käsitteen mukaan, että vähemmän on parempi", sanoi Alberto Zambon, kotilääketieteen tohtori osoitteessa Padovan yliopisto.
Kun puhumme kolesterolista, meidän on jaettava se hyvän ja huonon välillä: kun edellinen on tunnistettu HDL: ksi ja kuljettaa kolesterolia maksaan hävitettäväksi, toinen on LDL-kolesteroli, jonka avulla molekyylit voivat kuljettaa maksan tuottaman kolesterolin soluihin.
Tämän seurauksena LDL-kolesteroli on haitallista, koska se voi kerääntyä valtimoiden seinämiä pitkin ja edistää ateroskleroosin prosessia, joka on perusta erilaisille sydän- ja verisuonisairauksille, kuten aivohalvaus ja sydänkohtaus.
Uudet ohjeet sisältävät hoidon PCSK9-estäjillä, kuten evolokumabilla, strategiana vähentämään aivo-kardiovaskulaaristen tapahtumien riskiä potilailla, joilla on aiemmin ollut sydänkohtaus ja aivohalvaus. Lisäksi ne osoittavat, että kolesterolilääkkeitä olisi käytettävä mahdollisimman tehokkaasti riskipotilailla.
Kuten Alberico Catapano Milanon yliopistosta huomautti: "Hoidettaville potilaille, jotka ovat jo lähellä tavoitekynnystä, annetaan toinen hoito, joka pystyy vähentämään edelleen vähintään 50 prosenttia."
Uudet tunnistetut tavoitteet, jotka ovat 55 mg / dl (erittäin riskialttiilla potilailla) ja 40 mg / dl (potilailla, joilla verisuonitapahtuma toistuu kahden vuoden kuluessa optimoidusta statiiniterapiasta huolimatta), osoittavat Zambonin mukaan ”kuinka paljon kontrollia ajoissa tehdystä pahasta kolesterolista tulee olennainen osa potilaiden hoidossa ”.
Suositeltavien lääkkeiden joukossa ovat statiinit (ei suositella premenopausaalisille naisille, jotka haluavat raskauden), jotka hidastavat LDL-kolesterolin tuotantoa.
Lisäksi väestöä pyydetään noudattamaan terveellisempää elämäntapaa ja terveellistä ruokavaliota, harjoittamaan enemmän fyysistä toimintaa ja välttämään tupakointia.