Artisokat: ominaisuudet, edut ja vasta-aiheet
Jos pidät purjoista, tiedät mielelläni, että niillä on erilaisia hyödyllisiä ominaisuuksia. Niille, jotka eivät pidä erehtymättömästä maustaan, olisi hyvä ajatella uutta, jos ei maun nimessä, hyvinvoinnin puolesta.
Ne puhdistavat ja ovat antioksidantteja
Purjoilla on diureettisia ja laksatiivisia ominaisuuksia suorittaen samalla vieroitus- ja puhdistava vaikutus. Vitamiinien (erityisesti C-, A-, K-, E-, J- ja B-vitamiinien), mineraalisuolojen (erityisesti kalium-, natrium-, magnesium-, fosfori-, sinkki-, kupari-, mangaani-, seleeni-, kalsium- ja rauta-vitamiinien), flavonoidit, aminohapot ja kuidut, ovat antioksidantteja, kosteuttajia ja mineralisoivia aineita . Juuri puhdistavan vaikutuksen vuoksi he ovat maksan, suolen, munuaisten, virtsarakon ja virtsateiden ystäviä.
Sydämelle ja verenkiertoa varten
Purjo on arvokas liittolainen sydän- ja verisuonijärjestelmän moitteettomalle toiminnalle, koska ne estävät pahan kolesterolin muodostumista suonien ja valtimoiden eduksi. Ne voivat myös auttaa pitämään verenpaineen kurissa.
Immuunijärjestelmän ystävät
Purjo vahvistaa immuunijärjestelmää ja suorittaa antibakteerista ja antibioottista vaikutusta puolustaen kehon sairauksilta, sieniltä ja bakteereilta. Ne ovat erittäin hyödyllisiä etenkin influenssaoireyhtymän oireita vastaan ja reumaatian ja niveltulehduksen yhteydessä.
Niille, jotka haluavat laihtua
Vähäkaloriset, tyydyttävät, ruoansulatukselliset, runsaasti vettä ja kuitua sisältävät, purjojen on ilmoitettu vähäkalorisissa ruokavalioissa ja niiden ruokavaliossa, jotka haluavat laihtua ja palata muotoonsa. Niillä on myös carminative-ominaisuuksia, vähentäen vatsan turvotusta, joka johtuu suolen kaasun tuotannosta.
Vasta
Purjoilla ei ole merkittäviä vasta-aiheita, ainoita hyviä ihmisiä, jotka eivät ylitä kulutustaan, ovat ne, joilla on virtsainkontinenssi, matala verenpaine ja nikkeliallergia (itse asiassa purjoissa voi olla jälkiä).