Miksi ne muodostetaan
rypyt, me kaikki tiedämme, ovat merkkejä, jotka ilmestyvät iholle ja tulevat selvemmiksi iän edetessä. Nämä ovat todellisia, enemmän tai vähemmän syviä uurteita, jotka alkavat näkyä noin kahdenkymmenenviiden vuoden iässä ja tulevat sitten vähitellen selvemmiksi. Todellakin, kehityksen päätyttyä koko kehomme alkaa ikääntyä, eikä iho ole poikkeus. Orvaskeden tasolla ikääntymisprosessi johtaa solujen toiminnan vähenemiseen, mikä johtuu solujen vaurioista ja kuolemasta sekä olemassa olevien solujen suorituskyvyn heikkenemisestä.Vähitellen solut vähentävät kollageenin ja elastiinin, iholle tukea, vastustuskykyä ja sävyä tarjoavien proteiinien, synteesiä, vähentävät talin ja myös muiden ihon kauneudelle välttämättömien yhdisteiden, kuten hyaluronihapon, tuotantoa. Tuloksena on, että iho näyttää yhä vähemmän sävyiseltä ja elastisemm alta, kuivuneemm alta, ohuemm alta ja tahme alta, ei vain kasvoilla, vaan koko vartalolla. Rypyt alkavat ilmaantua noin kolmenkymmenen ikävuoden tienoilla ja kasvojen os alta niitä havaitaan alueilla, joilla lihakset supistuvat useammin: puhumme klassisista silmien ympärille muodostuvista ilmejuonteista (varisten jalat ja kyynelrataviivat), otsan alueella (otsa ja glabellar linjat) ja huulten alueella (nasogeeniset viivat, nukkelinjat ja viivakoodi).
Ensimmäisten vuosien aikana nämä rypyt ovat dynaamisia, joten ne näkyvät vain, kun tietyt lihakset supistuvat. Ajan myötä, yleensä neljänkymmenen vuoden iästä eteenpäin, ryppyistä tulee staattisia ja ne jäävät näkyviksi myös ilman lihasten supistumista.Lisäksi iän myötä painovoiman ja rasvakudoksen menetyksen aiheuttamien ilmeryppyjen joukkoon tulee lisää ilmentymiä, jotka eivät tietenkään koske pelkästään kasvojen ihoa vaan koko ihoelintä kokonaisuudessaan. Vaikka, kuten olemme nähneet, ryppyjen muodostuminen on fysiologista, on mahdollista viivyttää niiden ilmaantumista ja säilyttää nuorekas ja sävyinen iho pidempään.
Mitä tehdä
Estäksesi ryppyjen muodostumista voit puuttua asiaan eri tavoilla. Ensinnäkin terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio on aina välttämätön, ja se sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, mutta myös täysjyvätuotteita ja kasviperäisiä proteiineja. Miksi ruokavalio on tärkeä ryppyjen ehkäisyssä? Koska jotkin ruoat, erityisesti kasviperäiset, sisältävät kivennäisaineita, vitamiineja, antioksidantteja, jotka ovat välttämättömiä solujen aineenvaihduntaprosesseille ja estävät vapaiden radikaalien toimintaa. Vapaat radikaalit ovat epävakaita molekyylejä, joissa on parittomia elektroneja; lisätäkseen stabiiliutta ne vähentävät elektroneja lähellä olevista molekyyleistä, mikä tekee niistä puolestaan epävakaita.Tämä aiheuttaa ketjureaktion, joka ajan myötä vahingoittaa kehon soluja, myös ihon soluja. Ikääntymistä estävä strategia on siksi välttää mahdollisuuksien mukaan tottumuksia, jotka lisäävät vapaita radikaaleja, kuten tupakansavu, alkoholijuomien kulutus ja liiallinen altistuminen auringonvalolle. Koska monissa tapauksissa vapaita radikaaleja synnyttävien ulkoisten lähteiden poistaminen ei ole mahdollista, antioksidanttimolekyylien runsaan ruokavalion noudattaminen auttaa puolustautumaan niiden vaikutukselta. Liikunta on tärkeää myös ryppyjä vastaan, sillä liikkuminen edistää veren- ja imunestekiertoa, jonka ansiosta elimistön solut voivat saada happea ja ravintoaineita, jotka tulevat ravinnosta ja puhdistuvat jätteistä. Kun puhutaan fyysisestä aktiivisuudesta, ryppyjen ja kasvojen ihon sävyn menettämisen torjuntaan löytyy myös erityisiä kasvoharjoituksia, kuten kasvovoimistelu tai kasvojooga.Nämä ovat yksinkertaisia harjoituksia, jotka auttavat torjumaan ikääntymisen merkkejä, jos niitä tehdään jatkuvasti useita kertoja viikossa. Lopuksi ryppyjen ehkäisemiseksi ja torjumiseksi voit toimia myös ulkopuolelta, kosteuttamalla ihoa ja antamalla sille antioksidantteja.
Luonnolliset lääkkeet
Luonnolliset lääkkeet, jotka auttavat ehkäisemään ja minimoimaan ryppyjä, ovat ne, jotka pitävät ihon kosteutettuna ja tarjoavat antioksidanttisia aineita. Pehmeän, sävytetyn ja kosteutetun ihon saavuttamiseksi parhaita luonnollisia lääkkeitä ovat kasvirasvat, kuten avokadoöljy, arganöljy, ruusunmarjaöljy tai sheavoi. Kasvojen ja vartalon iholle levitettävät kasviöljyt ja -voi auttavat pidättämään vettä ja estämään sen haihtumista, estäen ihon kuivumista ja vähentävät ryppyjen muodostumista. Jopa olemassa olevia ryppyjä voidaan tehdä vähemmän ilmeisiksi kasviöljyjen käytön ansiosta niiden pehmentävän ja epäsuorasti kosteuttavan toiminnan ansiosta.Monet ihmiset eivät kuitenkaan siedä puhtaiden öljyjen käyttöä iholla, etenkään kasvoilla: tässä tapauksessa kannattaa valita luonnonkosmetiikka, joka sisältää öljyn lisäksi osan vettä, eli emulsiovoide. Kasvo- tai vartalovoiteen vesipohjainen osa voi koostua myös aloe vera -geelistä, tunnetusta ryppyjä ehkäisevästä lääkkeestä, tai ikääntymistä estävästä vesiuutteesta, kuten vihreän teen uutteesta tai echinaceasta. Ryppyjä ehkäisevän voiteen tulee sisältää myös antioksidanttiuutteita, jotka auttavat paikallisesti estämään vapaiden radikaalien haitallista toimintaa. Esimerkkejä luonnollisista ryppyjä ehkäisevistä lääkkeistä ovat E-vitamiini, C-vitamiini, kasveista uutetut flavonoidit, rypäleen kuoresta saatu resveratroli.