" Elokuun puolivälissä, miksi katkaista yhteys sosiaaliseen mediaan ja rutiineihin"
Latinalaisilla oli tapana sanoa, että "vacare" on välttämätöntä. Psyykemme ja kehomme tarvitsevat sitä. Käytännössä työn huolista ja jännitteistä on päästävä kokonaan eroon, suosien klassista, mutta usein tuomittavana pidettyä joutilaisuutta. Keskitämme huomiomme juuri tähän tuomittavaan asiaan. Jopa näinä päivinä, elokuun puolivälin tauolla, jonka pitäisi edustaa todellista taukoa paitsi fyysisesti myös henkisesti työsitoumuksista, meidän on vaikea tuntea olonsa todella rentoutuneeksi ja lomalla.Myös siksi, että muutaman vuoden takaiseen verrattuna tietokoneiden, tablettien ja älypuhelimien liiallinen teho ei anna meidän tuntea oloamme todella vapaaksi saapuvista sähköposteista, keskusteluista kollegoiden kanssa, viesteistä, jotka jotenkin tuovat meidät takaisin ammatilliseen sfääriin. Ja se ei ole hyväksi meille. Yhteyden katkaiseminen olisi tärkeää myös ja ennen kaikkea psykofyysisen hyvinvoinnillemme.
Vihollisen presentismi
Ehkä olemme korkeilla vuorilla. Tai meren rannalla. mutta jotenkin me kärsimme presentismista. Ja siksi, ilmeisesti tietotekniikan välittämänä, emme pysty edes nykyään irrottamaan ammatillisista todellisuuksistamme. Jos käyttäydymme näin, muistakaamme, että meillä on vaarassa saada vaikeampi paluu klassisten stressin häiriöiden kanssa. Mutta eivät vain ne, jotka eivät sammu, edes henkisesti, voivat olla vaarassa palatessaan kotiin. Sama tilanne voi syntyä myös päinvastaiseen suuntaan, jos henkilö on valinnut klassiset "äärimmäiset" lomat, joissa suhteet arjen maailmaan ovat täysin kadonneet, tai jos hän on päättänyt levätä ilman häiriöitä.
Palauttaminen voi näissä tapauksissa olla vaikeampaa. Tehtyään nämä tarpeelliset selvennykset, joiden on kiinnitettävä huomiota, on sanottava, että aina ja joka tapauksessa yhteydessä oleminen, melkein ikään kuin haluttaisiin olla läsnä joka tapauksessa, vaikka käytännössä kaikessa tapahtuvassa, ei välttämättä ole hyödyllinen hyvinvoinnin kann alta. Ennen kaikkea älypuhelimen lähes pakottava käyttö odottaessa viestiä, joka ei tule perille ja jolla ei ole syytä ilmaantua ruudulle, tulee eräänlaiseksi psykologiseksi "varkaudeksi" tarpeesta pohtia ja toipua ihmissuhteista. pitäisi luonnehtia näitä lomapäiviä.
Tottumusten muuttaminen ei todellakaan ole helppoa: pelkkä sähköposti pystyy "vangitsemaan" huomiomme sekä työpaikalla, jossa ilmeisesti on tarve pitää yhteyttä muihin, että aikavarkauksin, jonka pitäisi olla omistautunut ihmissuhteisiin. Tuloksena on, että tällä tavalla hermostomme ja erityisesti aivojen huomio siirtyy.Sen sijaan, että ymmärtäisimme ympärillämme olevaa ja perheen ja ystävien kanssa elämiemme hetkien kauneutta, olemme vaarassa joutua "kiinni" asioihin, joilla ei pitäisi olla kansalaisuutta loma-aikana. Ilmeisin vaikutuksin todelliseen mahdollisuuteen nauttia elämästämme ja keskittyä enemmän ruudulla näkyviin kirjoituksiin tai videoihin kuin jokapäiväiseen elämään.
Monitehtävän tärkeys
Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi, teknologian näille muutoksille aiheuttama äärimmäinen nopeus aiheuttaa myös meille ongelmia. Tämän vahvistavat evoluutioteoriat, jotka keskittyvät ennätysaikoihin, joilla aivomme joutuivat sopeutumaan näihin muutoksiin. Tämä näkökohta on myös os altaan lisännyt eräänlaista "riippuvuutta" tietokonelaitteista, jotka varastavat tilaa hermostomme. Siksi etsimme henkilökohtaista kontaktia hyödyntäen aivomme kykyjä, joiden avulla voimme sopeutua olosuhteisiin, joissa olemme, ja suorittaa monimutkaisempia toimintoja yhdessä.Kaikki tämä ilman yhteyttä ahdistukseen.
Jos datalinjaa ei ole, posti ei tule perille ja sosiaaliset verkostot eivät toimi, se ei aina ole ongelma. Opimme nauttimaan arjen hyvästä ja kauniista. ainakin muutaman tunnin ajan. Psyykemme kiittää meitä. Pystyin suorittamaan kaksi monimutkaista toimenpidettä ilman vaikeuksia ja samanaikaisesti. Yritetään jättää hermostomme "ilman verkkoa" . Edes vähäksi aikaa. Ja ehkä totutetaan sähköpostien tarkistamiseen vain aamulla tai illalla, pysähtymättä joka minuutti katsomaan mitä tapahtuu. Hyvää elokuun puoliväliä.