kuukautiskierron laskeminen

Naisten hedelmällisyydelle on ominaista kuukautiskierron erityinen läsnäolo. Itse asiassa ensimmäiset kuukautiset, jotka kantavat nimeä menarche, alkavat yleensä 10–16 vuoden iässä, ja se merkitsee hedelmällisen ajanjakson alkua. Tästä hetkestä vaihdevuosien saapumiseen saakka – joka toisa alta merkitsee hedelmällisyyden loppua – kuukautiskierto ilmestyy noin 28 päivän välein.

Kuukautiskierrolla tarkoitetaan siis kuukautisia, jotka alkavat kuukautisten tai kuukautisvuodon ensimmäisestä päivästä seuraavan ensimmäiseen päivään.Muuten päivät, jotka vaihtelevat myös 2:sta 7:ään ja joiden aikana esiintyy verenhukkaa, on ajanjakso, joka määritellään kuukautisvuoksi tai yksinkertaisesti kuukautiskierrokseksi.

Estrogeeni ja progesteroni eli munasarjojen tuottamat naishormonit ovat mukana kuukautiskierron säätelyssä. Jälkimmäinen voi vaihdella ja muuttua vuosien varrella: myös tästä syystä on tärkeää ymmärtää, miten päivät lasketaan. Katsotaanpa tohtori Valeria Valentinon, gynekologiaan ja synnytystyöhön erikoistuneen kirurgin tuella, kuinka kuukautiskierto lasketaan.

Mitkä ovat kuukautiskierron vaiheet

«Kuukautiskierrossa on kolme vaihetta:

  1. follikulaarinen;
  2. ovulaatio;
  3. luteaali».

Follikulaarinen vaihe

«Kun tämä vaihe alkaa, estrogeeni- ja progesteronitasot ovat alhaiset. Tämän seurauksena kohdun limakalvon ylemmät kerrokset (toim. kohdun sisäpintaa peittävä limakalvo) hilseilevät ja vuotavat, mikä johtaa kuukautisiin.

Tässä vaiheessa follikkelia stimuloivan hormonin taso nousee hieman, mikä stimuloi lukuisten munarakkuloiden (toim. tai munasolun sisältävien mikroskooppisten pussien) kehittymistä munasarjojen sisällä. Jokainen follikkeli sisältää yhden munasolun tai munasolun. Myöhemmin tässä vaiheessa, kun follikkelia stimuloivan hormonin tasot laskevat, vain yksi follikkelia jatkaa kehittymistä ja siitä tulee hallitseva follikkelia. Tämä hallitseva follikkelia tuottaa estrogeenia ja aiheuttaa näin ollen kaikki havaitsemamme muutokset, kuten:

  • ihon ja ihon lisäosien (hiukset ja kynnet) parempi ulkonäkö;
  • parempi emättimen voitelu;
  • energiaa, ennen kaikkea luovaa, joka vahvistuu toisessa, ovulaation vaiheessa»

Ovulaatiovaihe

«Ovulaatiovaihe alkaa luteinisoivien ja follikkelia stimuloivien hormonien huipulla.Luteinisoiva hormoni stimuloi munasolun vapautumista, tapahtumaa kutsutaan ovulaatioksi ja joka tapahtuu yleensä 16-32 tuntia hormonaalisen huipun alkamisen jälkeen. Estrogeenitasot saavuttavat huippunsa tässä vaiheessa, mitä seuraa progesteronin nousu. Kun estrogeenitaso nousee, psykologiset/emotionaaliset oireet vastaavat usein, mikä lisää elinvoimaa, seksuaalista halua ja luovuutta. Sitä emme enää huomaa, jos käytämme hormonaalista ehkäisyä, koska estämällä ovulaation se välttää estrogeenihuipun, josta aivomme hyötyvät ennen kaikkea."

Luteaalivaihe

«Luteaalivaiheen aikana luteinisoivien ja follikkelia stimuloivien hormonien tasot laskevat. Munan vapauttanut munarakkula sulkeutuu ja muodostaa keltarauhasen, joka tuottaa progesteronia. Suurimman osan tästä vaiheesta estrogeenitaso on korkea. Progesteroni ja estrogeeni lisäävät kohdun limakalvon paksuuntumista, mikä valmistautuu mahdolliseen hedelmöittymiseen.Jos munasolu ei hedelmöity, keltasolu rappeutuu ja progesteronin eritys pysähtyy, estrogeenitasot laskevat, kohdun limakalvon ulkokerrokset irtoavat ja vuotavat verta (aloittaa uuden kuukautiskierron).

On mielenkiintoista kuunnella kehoasi: sen sinulle lähettämien signaalien perusteella voit järjestää elämäsi sen syklisyyden mukaan, joka on yksinomaan naisellinen ominaisuus.

Viimeinen vaihe on kuukautisten hilseily eli varsinaiset kuukautiset, joissa kohdun limakalvo hiutalee ja verenvuoto alkaa uudelleen uudella kierrolla, koska raskautta ei ole tapahtunut», selittää lääkäri.

Kuinka kuukautiskierto lasketaan?

«Kuukautiskierto alkaa kuukautisilla tai kuukautisvuodolla, joka merkitsee follikulaarisen vaiheen ensimmäistä päivää. Kuukautiskierto ja varhainen follikulaarinen vaihe menevät siten päällekkäin, mikä on fysiologista. Fysiologinen kuukautisrytmi vaihtelee naisesta toiseen ja naisen eri iässä, se voi vaihdella 26-35 päivää ja olla fysiologinen.

Alle 24 päivän tauon yhden ja toisen kuukautisten välillä tai yli 35 päivää yli kolmen peräkkäisen kuukauden ajan, kun ensimmäisestä kuukautiskierrosta on kulunut vähintään 2-3 vuotta, on saatava meidät hereille ja ajattelemaan keskustelun pyytämisestä erikoislääkärin (lastenlääkäri tai gynekologi) kanssa”, kertoo tohtori Valentino.

Siksi kuukautiskierto, samoin kuin kuukautiset, voivat vaihdella naisesta toiseen; Tämän ei välttämättä tarvitse olla huolestuttava, sillä kuukautiset voivat tulla 26 päivän välein 28 päivän sijaan tai kuukautiset voivat olla runsaat kuin kevyet. Epäselvissä tapauksissa, jos havaitset jonkin aikaa kestäviä muutoksia tai tunnet voimakasta kipua (dysmenorrea), neuvottelemme kääntymään luotettavan gynekologin puoleen.

Miten lasketaan suurimman hedelmällisyyden hetki?

«Valitettavasti nyky-yhteiskunnassa kiihkeiden rytmien vuoksi meillä on tapana kiinnittää vain vähän huomiota kehomme signaaleihin.En ole samaa mieltä tikkojen käytöstä ovulaation arvioinnissa, vaan mielestäni on tarkoituksenmukaisempaa kuunnella kehoaan. Voisimme kuitenkin käyttää digitaalisia työkaluja, kuten kuukautiskiertoa valvovia sovelluksia, merkitsemään kuukautiskiertomme vähintään 3 peräkkäisen kuukauden ajaksi: sovellus voi siten laskea mahdollisen hedelmällisyyden. Vaikka tämä vaihtelee naisesta toiseen ja kuukausittain, sovellukset ovat yleensä erittäin luotettavia ja varmasti vähemmän stressaavia kuin LH-huippua arvioivat tikut», asiantuntija päättää.

Naisen hedelmällisyyden aikana voi esiintyä epäsäännöllisiä kiertoja, eli riittämättömiä tai liiallisia: usein ensimmäiset vuodet (nuoruusiässä) ovat yleisempiä, mutta myös vaihdevuosien saapuessa tai tätä vaihetta edeltävän ajanjakson aikana ja jolla on usein omat oireensa. Kuukautiskiertosi tunteminen on tärkeää myös silloin, kun haluat saada vauvan: näin on mahdollista tehdä karkea arvio hedelmällisimmistä kuukautisistasi.

Jos epäilet tai huomaat muutoksia, jotka jatkuvat ajan myötä, on hyvä kääntyä gynekologin puoleen.

Luokka:

Terveys