6 peruselintarvikelisäainetta 40 vuoden ikäisen jälkeen
Lukuisten tutkimusten mukaan ihmisen onnellisuus näyttää seuraavan laskevan parabolin, joka saavuttaa vähimmäishuipunsa 40 vuoden kuluttua. Kriisi vaikuttaa lähinnä naisiin, joilla on kuitenkin myös resursseja selviytyä siitä. Ilmeisimmät oireet vaihtelevat masennuksesta ja arvottomuuden tunteesta huonoon energiaan arjessa.
Missä olet?
Kyllä, on aika tehdä tilanne. Mutta ilman ahdistusta! Jotta 40 vuoden kriisi ei halvaantunut , on tärkeää tehdä katsaus siihen mennessä eläneestä. Sen jälkeen on tarpeen suunnitella uusi aikakausi ja kohdata optimismi, mitä tulevaisuus varaa tuoda. Salaisuus on elää tämä kohta positiivisella asenteella ja vedota tämän ajan tyypillisiin vahvuuksiin: kypsyyteen, itsetuntoon ja itsetuntemukseen.
sytytin
Ei, emme puhu painonpudotuksesta. 40 vuoden kynnys ylitetään paremmin, jos keventämme velvollisuuden tunnetta . Itse asiassa se on ikä, jolloin henkilö on uppoutunut työvelvoitteisiin, lastenhoitoon ja kodinhoitoon. Stressin takia voit unohtaa tarpeesi. Palaaminen ensinnäkin on lahja, joka tehdään elämään rauhallisemmin.
Vedä pistokkeesta
Elämän nautinto on ratkaisevan tärkeä 40 vuoden kriisin ratkaisemiseksi. Usein tosiasiassa ei riitä, että raivataan joitain tiloja arkielämän stressistä, mutta on välttämätöntä vetää pistoke . Asiantuntijoiden mukaan matka ystävien kanssa, jonka kanssa ystävä voi vapaasti olla todella oma itsensä, antaa oikean energian kohtaamaan uuden alkua.
Pidä huolta itsestäsi
Kehomuutokset 40-vuotiaana voi olla vaikea hyväksyä, varsinkin jos olet tehnyt vähän tai ei mitään toistaiseksi pitääksesi itsesi ajan tasalla ja huolehtiaksesi itsestäsi. Ei kuitenkaan ole koskaan liian myöhäistä aloittaa. Oppiminen rakastamaan tätä uutta versiota itsestäsi on välttämätöntä vanhenemisen pelon esteen poistamiseksi. Hemmottele itseäsi uudella ilmeellä, aloitat juoksemisen, otat kauneusrutiinin, omistat itsellesi pukeutumisen ja tietyn lisävarusteen tai koskaan tehdyn hiuksen. Nämä ovat kaikki pieniä eleitä, jotka voivat auttaa palauttamaan luottamuksen uuteen naisellisuuteen perustuvaan kuvaan.