Aterian säännöllisyyden ylläpitäminen, erityisesti illallisella, on välttämätöntä terveydelle. Päivän viimeisen aterian erityistapauksessa liian myöhään tekeminen on vaarallista sydämen terveydelle.
Tämän näkökohdan korostamiseksi on ajateltu tutkimusta, jonka yksityiskohdat on julkaistu European Journal of Preventive Cardiology -lehden sivuilla. Kyseisessä tutkimuksessa seurattiin 113 potilaan, joiden keski-ikä oli 60 vuotta, ja melkein kaikkien miesten (73%) tapoja.
Asiantuntijat pitivät sydämen ongelmia . Tämä on ensimmäinen tutkimus, jossa otettiin huomioon liian myöhään otetun illallisen vaikutukset ja tapa hylätä aamiainen henkilöillä, joilla on akuutti sepelvaltimoiden oireyhtymä .
Tutkittaessa tutkimuksen yksityiskohtia muistelemme, että taipumus ruokailla liian myöhään havaittiin 51%: lla tapauksista . Aamiaisen ohittamisen tapauksesta puhumme 58%: lla tarkkailijoista . Tutkijat ovat löytäneet molemmat käyttäytymiset noin 41%: lla otoksen potilaista.
Kyseisessä tutkimuksessa tarkasteltiin potilaita, joilla oli sydäninfarkti, jolla oli ST-korkeus . Kuten São Paulon yliopiston vanhempi tutkimus ja akateeminen kirjoittaja Dr. Marcos Minicucci muistutti, näissä tilanteissa elinajanodote on noin vuosi jokaiselle kymmenelle . Asiantuntija huomautti, että näissä olosuhteissa terveellisellä ravitsemuksella on paljon merkitystä ennusteen parantamiseksi.
Aamiainen - päivän ensimmäisen aterian tulisi olla mahdollisimman täydellinen ja täynnä jyviä, hedelmiä ja maitotuotteita - ja illallinen vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa pienentää riskiä nähdä kuolleen nelinkertainen / nelikymppäinen kuolema seurauksena sydäninfarktin jakson kohonneesta ST-segmentistä. Muistutamme myös, että liian myöhään syöminen ja aamiaisen ohittaminen lisää riskiä saada sydänkohtaus tai angina pectoris uudelleen kuukauden sairaalahoidon jälkeen.
Tulosta kommentoidessaan tri Minicucci huomautti myös, että tämän työn ansiosta oli mahdollista olettaa tulehduksellisen vasteen, oksidatiivisen stressin ja endoteelifunktioiden vaikutukset epäterveellisen syömiskäyttäytymisen ja sydän- ja verisuoniongelmien välillä .