Ahdistus voi edustaa vihamielistä elämäkumppania, jota kannamme mukanamme. Ja kumppanin omistaminen auttamaan meitä sen käsittelemisessä ja sen voittamisessa voi olla suuren voiman lähde. Ei ole kuitenkaan selvää, että rakastava henkilö tunnistaa meitä vaivaavat ongelmat, mutta hänelle voidaan auttaa tekemään niin .
Kumppanillemme voidaan kysyä kolme kysymystä, jotka auttavat häntä ymmärtämään ahdistustamme ja saavat meidät tuntemaan paremmin. Ensimmäinen on varmasti "Tiedätkö eron stressin ja ahdistuksen välillä?" "Arjen kielessä termiä ahdistus käytetään synonyyminä stressille tai huolenaiheelle, mutta todellinen ahdistuksen diagnoosi menee paljon syvemmälle, eikä sitä pidä suhtautua kevyesti", totesi tohtori Heidi McBain, haastatellut Bustle.com . Käsite, jonka meitä rakastavien on omaksuttava, jotta emme ota ahdistustilamme vakavasti eikä sekoittaisi sitä keskimääräistä voimakkaampaan yleishyödylliseen tilaan. Toinen voi itse asiassa auttaa meitä välttämään epäterveellisiä tilanteita ja antaa meille sysäyksen tavoitteidemme saavuttamiseen, ahdistus on patologia, joka estää meitä toteutumasta ja päivittäistä onnellisuustutkimustamme. Konseptin selkeyttämiseksi esimerkki voi auttaa: päivittäinen stressi liittyy yhteen ongelmaan, kun ratkaisemme sen, todennäköisesti meitä huomaa valtava helpotuksen tunne. Toisaalta ahdistuneisuudessa sitä ei tapahdu, koska jälkimmäinen on psykiatrinen luonteeltaan sairaus .
Ahdistus ei kuitenkaan ole peruuttamaton tila : se voidaan parantaa parannetun koulutetun terapeutin avulla ja mahdollisesti lääkärin säännöllisesti määräämien lääkkeiden avulla. Ja se on melko yleinen sairaus, todellakin yleisin mielentila Yhdysvalloissa (Amerikan ahdistus- ja masennusyhdistyksen lähde). Mutta vain kolmasosa ahdistuneista ihmisistä tarvitsee lääketieteellistä tai jopa kliinistä hoitoa . Näin ollen kysymällä mieheltämme "Kuinka paljon tiedät ahdistuksesta?", Hän voi auttaa häntä tunnistamaan tilamme ja ennen kaikkea ymmärtämään kuinka pysyä lähellä sitä oikealla tavalla.
Tästä kysymyksestä alkaen tulee kolmas, yhtä tärkeä asia: "Mitä huomasit elämässäni ahdistuneisuuteen liittyvän?" "Hoitamattomasta ahdistuneisuudesta voi tulla erittäin leviävä tekijä ihmisten elämässä", totesi tohtori McBain, joka on harjoittanut perheterapeutin ja konsultin ammattia lähes kaksikymmentä vuotta valmistumisensa jälkeen psykologian luoteisyliopistossa (Illinois). feminiiniseen universumiin erikoistunut ammattilainen. "Ahdistus voi tehdä meistä heikkoja ja muuttaa luonnettamme ja käyttäytymistämme siihen asti, että meidän ei enää tarvitse poistua koteistamme erityisen vakavissa tilanteissa. Kumppanimme on todennäköisesti huomannut joitain merkkejä ongelmastamme, mutta ei ehkä ole linkittänyt sitä ahdistuksen tilaan. Hyvä sen sijaan, että hänellä on tarkka kuva tilanteesta, jotta hän ei joutuisi tarpeettomiin huolenaiheisiin ja olisi todellakin mahdollinen vipu, joka auttaa meitä palaamaan parhaalla mahdollisella tavalla ".
Koska jos kärsimme ahdistuksesta, ne, jotka rakastavat meitä, auttavat meitä . Ja meidän on pidettävä mielessä, että voimme muuttaa sen voiman lähteeksi, ei itsellemme aiheutuviin lisäongelmiin.